Zajednička briga: Moji rezultati nakon 7 mjeseci | Slike i činjenice

Puno ljudi želi kupiti mnogo stvari kako bi povećalo svoju okretnost. Ali to ne možete učiniti jer vaše tijelo ima određenu količinu energije koju treba iskoristiti. Vaše telo ne radi stalno na 100% efikasnosti. Vaše telo ne koristi svu energiju za trčanje, skakanje i sve te druge stvari. Energiju ćete sagorjeti i kad vam nije potrebna, posebno ako imate visok otkucaj srca. Vaše tijelo može raditi sa manje energije. Vaše tijelo sagorijeva puno energije tijekom trčanja i drugih sportova poput vožnje biciklom. Za vaše tijelo je važno da iskoristite što više energije, kako biste imali dobru aerobnu sposobnost za sprintanje. U literaturi se dosta raspravlja o "trčanju sa manje energije". Ali mislim da je to precijenjeno. Ne možete prijeći od 20/5 do 60/40 u sedmici. Neko vrijeme morate imati dobar program treninga, a sigurno je da morate dobiti i dobar program prehrane.

Da li ikad vidite puno ljudi koji riječ "sportista" koriste u istom smislu kao "sportisti?" Mogu vidjeti kako oni koriste riječ. Mislim na nekoga tko ide na duge staze ili trči dugo vremena, ali ne dobija puno zauzvrat.

Trenutna ocjena

ArthroNeo

ArthroNeo

Jonas Clark

ArthroNeo je verovatno jedna od najboljih alternativa, pod pretpostavkom da želite da optimizujete ...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Jonas Clark

Flexa Plus 2 se trenutno smatra kao pravi insajderski savet, ali reputacija u nedavnoj prošlosti ub...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Jonas Clark

Kada je u pitanju jačanje zglobova, obično čitate o Flexa Plus New - zašto? Ako vjerujete u mišljen...

Naša najpopularnija mišljenja

iMove

iMove

Jonas Clark

Kao insajder preporuka za ublažavanje bolova u zglobovima, iMove dokazan. Sve vrste odobravanja isk...

Flekosteel

Flekosteel

Jonas Clark

Poput saveta od strane insajdera, kada se oslobodite bola u zglobovima, nedavno se Flekosteel da je...