Smidighed: resultater allerede efter et par dage?

Mange mennesker vil købe en masse ting for at øge deres smidighed. Men du kan ikke gøre det, fordi din krop har en bestemt mængde energi at bruge. Din krop fungerer ikke hele tiden med 100% effektivitet. Din krop bruger ikke al sin energi til sprint, hopping og alle disse andre ting. Du forbrænder energi, selv når du ikke har brug for det, især hvis du har en høj hjerterytme. Din krop kan arbejde med mindre energi. Din krop forbrænder meget energi under løb og andre sportsgrene som cykling. Det er vigtigt for din krop at bruge så meget energi, som det kan, så du har god aerob kapacitet til sprintning. Der er meget diskussion om "at køre med mindre energi" i litteraturen. Men jeg tror, det er overvurderet. Du kan ikke gå fra 20/5 til 60/40 på en uge. Du skal have et godt træningsprogram i et stykke tid, og helt sikkert skal du også få et godt ernæringsprogram.

Ser du nogensinde mange mennesker, der bruger ordet "atlet" i samme forstand som "atleter?" Jeg kan se, hvordan de bruger ordet. Jeg tænker på en der går lang eller løber i lang tid, men ikke får meget tilbage.

Aktuelle vurderinger

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Jonas Clark

Flexa Plus 2 betragtes i øjeblikket som en reel insiderrådgivning, men omdømme i den seneste tid st...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Jonas Clark

Når det kommer til at styrke leddene, læser du normalt om Flexa Plus New - hvorfor er det? Hvis du ...

Body Armour

Body Armour

Jonas Clark

Body Armour er perfekt, hvis du vil optimere fælles funktion, hvorfor er det? Et kig på brugerens t...

Vores mest populære meninger

iMove

iMove

Jonas Clark

Som en iMove til lindring af ledsmerter er iMove bevist. Alle former for godkendelse af erfaringer ...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Jonas Clark

For bedre manøvredygtighed er Knee Active Plus selvfølgelig den mest ideelle måde. Dette er vist af...

Beezmax

Beezmax

Jonas Clark

Du tror måske, at Beezmax virker vidundere. Man drager helt sikkert denne konklusion, man bemærker ...