Ketteryys: Paskapuhetta vai ihmelääke? 5 faktaa kovaa faktaa

Monet ihmiset haluavat ostaa paljon tavaraa lisätäkseen ketteryyttään. Mutta et voi tehdä niin, koska kehollasi on tietty määrä energiaa käytettäväksi. Kehosi ei toimi sataprosenttisesti tehokkaasti. Kehosi ei käytä kaikkea energiaansa sprintaamiseen, hyppäämiseen ja kaikkiin muihin asioihin. Poltat energiaa myös silloin, kun et tarvitse sitä, varsinkin jos syke on korkea. Kehosi voi työskennellä vähemmän energiaa. Kehosi polttaa paljon energiaa juoksemisen ja muun urheilun, kuten pyöräilyn aikana. On tärkeää, että kehosi käyttää niin paljon energiaa kuin pystyy, jotta sinulla olisi hyvä aerobinen kyky sprintaamiseen. Kirjallisuudessa käydään paljon keskustelua "juokse vähemmän energiaa". Mutta mielestäni se on yliarvioitu. Et voi mennä välillä 20/5 - 60/40 viikossa. Sinulla on oltava hyvä harjoitteluohjelma jonkin aikaa, ja varmasti sinun täytyy saada myös hyvä ravitsemusohjelma.

Näetkö koskaan monia ihmisiä, jotka käyttävät sanaa "urheilija" samassa merkityksessä kuin "urheilijoita"? Näen kuinka he käyttävät sanaa. Ajattelen jotakuta, joka menee pitkiä juoksuja tai juoksee pitkään, mutta ei saa paljon vastineeksi.

Nykyiset arviot

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Jonas Clark

Flexa Plus 2 pidetään tällä hetkellä todellisen sisäpiirin neuvona, mutta maine viime aikoina kasva...

Body Armour

Body Armour

Jonas Clark

Body Armour on täydellinen, jos haluat optimoida yhteistoiminnan, miksi se on? Katsaus käyttäjien t...

ArthroNeo

ArthroNeo

Jonas Clark

ArthroNeo on luultavasti yksi erinomaisimmista vaihtoehdoista, mikäli olet halunnut optimoida yhtei...

Suosituimmat mielipiteemme

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Jonas Clark

Kun haluat liittymien vahvistamisen, olet yleensä lukenut Flexa Plus New - miksi? Jos luotat mielip...

iMove

iMove

Jonas Clark

Sisäpiirin suosituksena nivelkivun lievittämiseksi iMove todistettu. Kaikenlaiset kiehtovien käyttä...

Beezmax

Beezmax

Jonas Clark

Luuletko, että Beezmax tekee ihmeitä. Tämä johtopäätös on varmasti yksi, huomaa lukemattomia vahvis...

Kirjailijoiden huomautukset

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Jonas Clark

Paremman ohjattavuuden Knee Active Plus luonnollisesti paras tapa. Tätä osoittaa suuri joukko tyyty...