Musculature montre : Résultats possibles, mais évitez ces erreurs

Vous pouvez trouver toutes les critiques de suppléments sur cette page. Si vous souhaitez plus d'informations sur ces produits, veuillez m'écrire, Dr. CS Shrout ([email protected]).

Quels sont les avantages de la supplémentation en créatine?

Creatine a de nombreuses utilisations, mais c'est une excellente substance pour vous aider à développer vos muscles, et elle peut aider avec de nombreux problèmes que les gens ont, comme l'hypertension artérielle et la résistance à l'insuline. Dans le passé, les gens utilisaient la créatine comme ingrédient de suppléments sportifs, comme ceux-ci.

Cependant, ces produits ne fonctionnent pas vraiment du tout. Ils n'augmentent pas la croissance des tissus musculaires et n'aident pas à la douleur musculaire et aux blessures musculaires. Ce que vous devriez faire à la place, c'est utiliser de la créatine comme supplément, car elle présente de nombreux avantages.

De plus, le supplément est une excellente source de D-ribose, indispensable au fonctionnement de l'organisme. Le D-ribose est fabriqué dans le foie, et vous pouvez le trouver dans la plupart des viandes transformées, telles que la dinde ou le poulet haché, et dans les produits laitiers transformés. On le trouve également dans certains suppléments et médicaments.

Il est important de noter que la quantité de créatine dans votre poudre de créatine dépendra de la marque que vous achetez, mais certaines marques en contiennent 10 fois plus que d'autres. Il est donc difficile d'obtenir suffisamment de votre dose quotidienne.

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