Pre-allenamento ripetitore è totalmente inutile? Consiglio dall'interno?

Darò una recensione generale di ciò che funziona e cosa no. Allora ti darò i prodotti che mi piacciono di più per la formazione, ma puoi anche leggere le mie recensioni di molti altri prodotti che sono disponibili per te allo stesso prezzo. Le recensioni del prodotto qui sono le mie opinioni basate sulla mia esperienza nell'uso del prodotto per la formazione, quindi se stai usando questo prodotto per qualcos'altro potresti voler controllare le recensioni del prodotto che sono scritte da altri utenti del prodotto. Potresti anche leggere questo articolo su Come ottenere i migliori allenamenti per la tua età e le dimensioni del tuo corpo Un modo semplice per fare il tuo lavoro è di sederti su una sedia per circa 20-30 minuti, quindi fare i tuoi allungamenti sulla sedia. Esistono molti tipi diversi di allungamenti, ma il mio preferito è allungare la gamba mentre ti pieghi.

Non so che cosa aiuti a questo, ma per me rende i miei allungamenti più facili e i movimenti delle gambe migliori. Un altro grande tratto è fare una tavola su una superficie piana o sul pavimento. Quando faccio una tavola, posso spostare indietro entrambi i fianchi mentre la colonna vertebrale sta andando nella direzione opposta.

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