הפרק: משתמשים דיווחו לאחר 3 שבועות | דירוג וטיפים

הרבה אנשים רוצים לקנות הרבה דברים כדי להגביר את הזריזות שלהם. אך אינך יכול לעשות זאת מכיוון שלגופך יש כמות מסוימת של אנרגיה לשימוש. הגוף שלך לא עובד ביעילות של 100% כל הזמן. הגוף שלך לא משתמש בכל האנרגיה שלו כדי לרוץ, לקפוץ וכל הדברים האחרים האלה. תשרוף אנרגיה גם כשאינך זקוק לה, במיוחד אם יש לך דופק גבוה. גופך יכול לעבוד עם פחות אנרגיה. גופך שורף הרבה אנרגיה במהלך ריצה וספורט אחר כמו רכיבה על אופניים. חשוב לגופך להשתמש ככל האפשר באנרגיה, כך שיש לך יכולת אירובית טובה לרוץ. יש הרבה דיונים על "ריצה עם פחות אנרגיה" בספרות. אבל אני חושב שזה מוגזם. אתה לא יכול לעבור בין 20/5 ל- 60/40 בשבוע. אתה צריך להיות תוכנית אימונים טובה לזמן מה, ובוודאות שאתה צריך לקבל גם תוכנית תזונה טובה.

האם אתה רואה אי פעם אנשים רבים המשתמשים במילה "אתלט" באותו מובן כמו "ספורטאים?" אני יכול לראות איך הם משתמשים במילה. אני חושב על מישהו שעובר ריצות ארוכות או רץ הרבה זמן, אבל לא מקבל הרבה בתמורה.

דירוגים שוטפים

Body Armour

Body Armour

Jonas Clark

טיפולי Body Armour - האם התחזקות משותפת מוצלחת באמת במחקרים? Body Armour הוא מושלם אם אתה רוצה ליי...

iMove

iMove

Jonas Clark

טיפולים עם iMove - האם את ההקלה של iMove משותפות במבחן אפשרי ברצינות? כהמלצה פנימית להקלה על כאבי ...