სახსრების, ინსაიდერი: აბსოლუტურად აუცილებელია რომ წაიკითხოთ!

უამრავ ადამიანს სურს შეიძინოს ბევრი რამ მათი სისწრაფე. თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, რადგან თქვენს სხეულს აქვს ენერგიის გარკვეული რაოდენობა. თქვენი სხეული არ მუშაობს 100% ეფექტურობით ყველა დროის. თქვენი სხეული არ იყენებს მთელ თავის ენერგიას sprinting, jumping და დანარჩენი ყველა დანარჩენისთვის. თქვენ დაწვით ენერგიას მაშინაც კი, როდესაც ეს არ გჭირდებათ, განსაკუთრებით თუ გაქვთ მაღალი სიხშირე. თქვენს სხეულს შეუძლია ნაკლები ენერგიით იმუშაოს. თქვენი სხეული წვავს უამრავ ენერგიას გაშვების დროს და სხვა სპორტს, როგორიცაა ველოსიპედით. თქვენი სხეულისთვის მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ მაქსიმალური ენერგია, რამდენადაც ეს შესაძლებელია, რათა სპრინდინგისთვის კარგი აერობული ტევადობა მიიღოთ. ლიტერატურაში "ნაკლები ენერგიით გარბენის" შესახებ ბევრი მსჯელობს. მაგრამ ვფიქრობ, რომ ეს გადაჭარბებულია. კვირაში 20/5 – დან 60/40 – მდე ვერ წახვალ. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში უნდა გქონდეთ კარგი ტრენინგის პროგრამა, და რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა მიიღოთ კარგი კვების პროგრამა.

ოდესმე ნახავთ ბევრ ადამიანს, რომლებსაც იყენებენ სიტყვა "სპორტსმენი" იმავე გაგებით, როგორც "სპორტსმენები"? ვხედავ, როგორ იყენებენ ისინი სიტყვას. ვფიქრობ, ვინმესთვის, ვინც დიდხანს სირბილით მუშაობს ან დიდხანს გადის, მაგრამ ამის სანაცვლოდ ბევრს იღებს.

მიმდინარე რეიტინგები

iMove

iMove

Jonas Clark

როგორც ერთობლივი ტკივილის iMove, iMove დაადასტურა. ყველა პროდუქტი დამსვენებლების გამოცდილების გაზია...

Flekosteel

Flekosteel

Jonas Clark

როგორც Insider რჩევა როდესაც მოშორების ერთობლივი ტკივილი ახლახანს Flekosteel, რომ Flekosteel. ყველა...