សន្លាក់ មិនគួរឱ្យទុកចិត្ត? យើងបញ្ឈប់កង្វល់អ្នកបាន!

មនុស្សជាច្រើនចង់ទិញរបស់របរជាច្រើនដើម្បីជំរុញភាពរហ័សរហួនរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើបានទេពីព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកមានថាមពលជាក់លាក់ដែលត្រូវប្រើ។ រាងកាយរបស់អ្នកមិនមានប្រសិទ្ធភាព ១០០% គ្រប់ពេលទេ។ រាងកាយរបស់អ្នកមិនប្រើថាមពលទាំងអស់របស់វាសម្រាប់ពន្លកលោតនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតទេ។ អ្នកនឹងដុតថាមពលសូម្បីតែពេលអ្នកមិនត្រូវការក៏ដោយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់។ រាងកាយរបស់អ្នកអាចធ្វើការជាមួយថាមពលតិច។ រាងកាយរបស់អ្នកដុតថាមពលច្រើនក្នុងពេលរត់និងកីឡាផ្សេងៗដូចជាជិះកង់។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់ថាមពលឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យអ្នកមានសមត្ថភាព aerobic ល្អសម្រាប់ពន្លក។ មានការពិភាក្សាជាច្រើនអំពី "ដំណើរការដោយថាមពលតិច" នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាហួសហេតុពេកហើយ។ អ្នកមិនអាចទៅពីថ្ងៃទី ២០/៥ ដល់ ៦០/៤០ ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកត្រូវតែមានកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលល្អមួយរយៈហើយប្រាកដណាស់អ្នកក៏ត្រូវការកម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភល្អដែរ។

តើអ្នកធ្លាប់ឃើញមនុស្សជាច្រើនប្រើពាក្យ "អត្តពលិក" ក្នុងន័យដូចគ្នានឹង "អត្តពលិកដែរឬទេ?" ខ្ញុំអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលពួកគេប្រើពាក្យនេះ។ ខ្ញុំគិតពីនរណាម្នាក់ដែលរត់ឬរត់យូរប៉ុន្តែមិនទទួលបានមកវិញច្រើនទេ។

ការវាយតម្លៃបច្ចុប្បន្ន

iMove

iMove

Jonas Clark

ក្នុងនាមជាអ្នកផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការសង្គ្រោះនៃការឈឺសន្លាក់, iMove បង្ហាញឱ្យឃើញ iMove ។ គ្រប់ប្រភេទ...

Flekosteel

Flekosteel

Jonas Clark

ដូចជាការផ្តល់ដំបូន្មាននៅខាងក្នុងនៅពេលបំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់ថ្មីៗនេះបាន Flekosteel វាជាការ Flekostee...