Judrumas ir rezultatai - JAV ekspertai praneša...

Daugelis žmonių nori nusipirkti daug daiktų, kad padidintų judrumą. Bet jūs negalite to padaryti, nes jūsų kūnas turi tam tikrą energijos kiekį. Jūsų kūnas visą laiką neveikia 100% efektyvumo. Jūsų kūnas neišnaudoja visos savo energijos sprindamas, šokinėdamas ir visus kitus dalykus. Sudeginsite energiją net tada, kai jums jos nereikia, ypač jei širdies ritmas aukštas. Jūsų kūnas gali dirbti su mažiau energijos. Jūsų kūnas sudegina daug energijos bėgimo ir kitų sporto šakų, tokių kaip dviračių sportas, metu. Svarbu, kad jūsų kūnas sunaudotų tiek energijos, kiek gali, kad turėtumėte geras aerobines galimybes sprindyje. Literatūroje daug diskutuojama apie „bėgimą su mažiau energijos“. Bet aš manau, kad tai pervertinta. Per savaitę negalima važiuoti nuo 20/5 iki 60/40. Tam tikrą laiką turite turėti gerą treniruočių programą, be abejo, turite gauti ir geros mitybos programą.

Ar jūs kada nors matote daugybę žmonių, vartojančių žodį „sportininkas“ ta pačia prasme, kaip ir „sportininkų“? Aš matau, kaip jie vartoja žodį. Aš galvoju apie žmogų, kuris eina ilgus bėgimus ar ilgą bėgimą, bet mainais negauna daug.

Dabartiniai įvertinimai

Flex Pro

Flex Pro

Jonas Clark

Flex Pro “ puikiai padeda ilgainiui tinkamai sumažinti sąnarių skausmą, kodėl? Išsamiau žiūrint į v...

Motion Free

Motion Free

Jonas Clark

Motion Free “ labai tikėtina, kad yra vienas iš geriausių būdų veiksmingai sumažinti sąnarių skausm...

iMove

iMove

Jonas Clark

„ iMove įrodyta kaip vidinės rekomendacijos dėl sąnarių skausmo iMove. Visų rūšių patrauklių vartot...

Mūsų populiariausios nuomonės

ArthroNeo

ArthroNeo

Jonas Clark

ArthroNeo “ tikriausiai yra viena iš puikiausių alternatyvų, darant prielaidą, kad norite optimizuo...

Beezmax

Beezmax

Jonas Clark

Galbūt manote, kad Beezmax stebisi. Neabejotina, kad ši išvada padaryta, be to, pastebima daugybė p...

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Jonas Clark

Kai tik kalbama apie sąnarių tobulinimą, jūs taip pat girdite apie „ Flexa Plus Optima - dėl kokios...

Autorių pastabos

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Jonas Clark

Flexa Plus 2 šiuo metu vertinamas kaip tikras viešai neatskleistas patarimas, tačiau pastarojo meto...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Jonas Clark

Kalbant apie sąnarių stiprinimą, jūs paprastai skaitote apie „ Flexa Plus New - kodėl? Jei pasitiki...