Sendi berfungsi dengan baik? Saintis melaporkan…

Ramai orang mahu membeli banyak barangan untuk meningkatkan ketangkasan mereka. Tetapi anda tidak boleh berbuat demikian kerana badan anda mempunyai tenaga tertentu untuk digunakan. Badan anda tidak berfungsi pada kecekapan 100% sepanjang masa. Badan anda tidak menggunakan semua tenaga untuk berlari, melompat dan semua perkara lain. Anda akan membakar tenaga walaupun anda tidak memerlukannya, terutamanya jika anda mempunyai kadar jantung yang tinggi. Badan anda boleh bekerja dengan tenaga yang kurang. Badan anda membakar banyak tenaga semasa berlari dan sukan lain seperti berbasikal. Adalah penting bagi badan anda untuk menggunakan sebanyak mungkin tenaga, supaya anda mempunyai keupayaan aerobik yang baik untuk berlari. Terdapat banyak perbincangan tentang "berjalan dengan kurang tenaga" dalam kesusasteraan. Tetapi saya fikir itu berlebihan. Anda tidak boleh pergi dari 20/5 hingga 60/40 dalam seminggu. Anda harus mempunyai program latihan yang baik untuk sementara waktu, dan pasti anda perlu mendapatkan program pemakanan yang baik juga.

Adakah anda pernah melihat ramai orang menggunakan perkataan "atlet" dalam erti kata yang sama seperti "atlet?" Saya dapat melihat bagaimana mereka menggunakan perkataan itu. Saya fikir seseorang yang berjalan lama atau berjalan lama, tetapi tidak banyak mendapat balasan.

Penilaian semasa

Body Armour

Body Armour

Jonas Clark

Body Armour sempurna jika anda ingin mengoptimumkan fungsi bersama, mengapa? Melihat pada ujian pen...

iMove

iMove

Jonas Clark

Sebagai saranan orang dalam untuk melegakan kesakitan sendi, iMove terbukti. Segala macam meluluska...

Sustafix

Sustafix

Jonas Clark

Anda hampir boleh berfikir Sustafix serius. Lagipun, tesis ini muncul, satu notis yang banyak ulasa...

Pendapat kita yang paling popular

Flexogor

Flexogor

Jonas Clark

Flexogor sendi yang lebih Flexogor didakwa paling mudah dicapai dengan Flexogor. Pelbagai pembeli y...

ArthroNeo

ArthroNeo

Jonas Clark

ArthroNeo mungkin salah satu alternatif yang paling baik, dengan asumsi anda ingin mengoptimumkan f...

Flekosteel

Flekosteel

Jonas Clark

Seperti nasihat orang dalam apabila menyingkirkan sakit sendi baru-baru ini Flekosteel menjadi Flek...