Før trening → Bare løgn? Tester viser sannheten!

Jeg vil gi en generell gjennomgang av hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Så vil jeg gi deg de produktene jeg liker mest til trening, men du kan også lese omtalene mine av mange andre produkter som er tilgjengelige for deg til samme pris. Produktanmeldelsene her er mine meninger basert på min erfaring med å bruke produktet til trening, så hvis du bruker dette produktet til noe annet kan det være lurt å sjekke produktanmeldelser som er skrevet av andre brukere av produktet. Det kan også være lurt å lese denne artikkelen om hvordan du får de beste treningsøktene for din alder og kroppsstørrelse. En enkel måte å gjøre arbeidet ditt på er å sitte på en stol i omtrent 20-30 minutter, og deretter gjøre strekningene dine på stolen. Det er mange forskjellige typer strekninger, men min favoritt er å strekke benet mens du bøyer deg.

Jeg vet ikke hva det er med denne som hjelper, men for meg gjør det strekkene mine lettere og bevegelsene mine bedre. En annen stor strekning er å gjøre en planke på en flat overflate eller gulv. Når jeg gjør en planke, kan jeg flytte begge hoftene tilbake når ryggraden går i motsatt retning.

De siste vurderingene

4 Gauge

4 Gauge

Jonas Clark

Du kan nesten tro at 4 Gauge virker underverk. En konkluderer med denne konklusjonen, man merker de...