Mange ønsker å kjøpe mye for å øke smidigheten. Men du kan ikke gjøre det fordi kroppen din har en viss mengde energi å bruke. Kroppen din fungerer ikke med 100% effektivitet hele tiden. Kroppen din bruker ikke all sin energi på sprint, hopping og alle de andre tingene. Du vil forbrenne energi selv når du ikke trenger det, spesielt hvis du har høy hjerterytme. Kroppen din kan jobbe med mindre energi. Kroppen din forbrenner mye energi under løping og andre idretter som sykling. Det er viktig for kroppen din å bruke så mye energi som den kan, slik at du har god aerob kapasitet til sprinting. Det er mye diskusjon om "løping med mindre energi" i litteraturen. Men jeg tror det er overvurdert. Du kan ikke gå fra 20/5 til 60/40 på en uke. Du må ha et godt treningsprogram en stund, og helt sikkert må du få et godt ernæringsprogram også.
Ser du noen gang mange mennesker som bruker ordet "atlet" i samme forstand som "idrettsutøvere?" Jeg kan se hvordan de bruker ordet. Jeg tenker på noen som går lange løp eller løper lenge, men ikke får mye tilbake.
Gjeldende rangeringer
iMove
Jonas Clark
Som en innsideforespørsel om lindring av iMove bevist. All slags godkjenning av erfaringer fra fasc...
Body Armour
Jonas Clark
Body Armour er perfekt hvis du vil optimalisere fellesfunksjonen, hvorfor er det? En titt på bruker...
Levasan
Jonas Clark
bedre mobilitet er tilsynelatende den raskeste med Levasan. Tusenvis av fornøyde brukere har allere...