Wiele osób chce kupić wiele rzeczy, aby zwiększyć ich zwinność. Ale nie możesz tego zrobić, ponieważ twoje ciało ma pewną ilość energii do wykorzystania. Twoje ciało nie pracuje przez cały czas ze 100% wydajnością. Twoje ciało nie zużywa całej swojej energii do biegania, skakania i wszystkich innych rzeczy. Spalisz energię nawet wtedy, gdy jej nie potrzebujesz, zwłaszcza jeśli masz wysokie tętno. Twoje ciało może pracować z mniejszą energią. Twoje ciało spala dużo energii podczas biegania i innych sportów, takich jak jazda na rowerze. Ważne jest, aby twoje ciało zużywało jak najwięcej energii, abyś miał dobrą wydolność tlenową do biegania. W literaturze jest wiele dyskusji na temat „biegania z mniejszą energią”. Ale myślę, że to przereklamowane. Nie możesz przejść od 20/5 do 60/40 w ciągu tygodnia. Przez pewien czas musisz mieć dobry program treningowy, a na pewno także dobry program żywieniowy.
Czy widzisz kiedyś wielu ludzi używających słowa „sportowiec” w tym samym znaczeniu, co „sportowcy”? Widzę, jak używają tego słowa. Myślę o kimś, kto jeździ na długie biegi lub biegnie przez długi czas, ale niewiele w zamian.
Obecne oceny
Flexa Plus 2
Jonas Clark
Flexa Plus 2 jest obecnie uważany za prawdziwą poradę poufnych informacji, ale reputacja w niedawne...
Flex Pro
Jonas Clark
Flex Pro świetnie radzi sobie Flex Pro prawidłowym zmniejszaniem bólu stawów w dłuższej perspektywi...
Body Armour
Jonas Clark
Body Armour jest idealny, jeśli chcesz zoptymalizować funkcję stawu, dlaczego? Spojrzenie na testy ...
Nasze najpopularniejsze opinie
ProFlexen
Jonas Clark
Jeśli chodzi o łagodzenie ProFlexen ze ProFlexen, nieuchronnie słyszysz coś o ProFlexen - dlaczego ...
iMove
Jonas Clark
Jako zalecenie poufne dotyczące złagodzenia bólu stawów, iMove udowodniono iMove. Wszelkiego rodzaj...
Sustafix
Jonas Clark
Prawie można by pomyśleć, że Sustafix jest poważny. W końcu ta teza pojawia się, zauważa się wiele ...
Uwagi od autorów
Beezmax
Jonas Clark
Możesz myśleć, że Beezmax działa cuda. Ktoś zdecydowanie wyciąga ten wniosek, zauważając niezliczon...
ArthroNeo
Jonas Clark
ArthroNeo jest prawdopodobnie jedną z najbardziej doskonałych alternatyw, zakładając, że chcesz zop...
Flexa Plus New
Jonas Clark
Jeśli chodzi o wzmacnianie stawów, zazwyczaj czytasz o Flexa Plus New - dlaczego tak jest? Jeśli uf...