Mnoho ľudí chce kúpiť veľa vecí, aby sa zvýšila ich pohyblivosť. Nemôžete to však urobiť, pretože vaše telo má na použitie určité množstvo energie. Vaše telo nepracuje vždy so 100% účinnosťou. Vaše telo nevyužíva všetku svoju energiu na šprint, skákanie a na všetky ostatné veci. Energiu spálite, aj keď ju nepotrebujete, najmä ak máte vysoký srdcový rytmus. Vaše telo môže pracovať s menšou energiou. Vaše telo spaľuje veľa energie počas behu a pri iných športoch, napríklad na bicykli. Je dôležité, aby vaše telo spotrebovalo čo najviac energie, aby ste mali dobrú aeróbnu kapacitu na sprinting. V literatúre sa veľa diskutuje o „prevádzke s menšou spotrebou energie“. Ale myslím si, že je to preceňované. Nemôžete ísť od 20/5 do 60/40 za týždeň. Musíte mať na chvíľu dobrý tréningový program a určite musíte mať aj dobrý výživový program.
Videli ste niekedy veľa ľudí, ktorí používajú slovo „atlét“ v rovnakom zmysle ako „atléti?“ Vidím, ako používajú slovo. Myslím na niekoho, kto chodí na dlhé trate alebo na dlhé trate, ale na oplátku za to veľa nedostane.
Aktuálne hodnotenia
iMove
Jonas Clark
Ako insider odporúčania pre zmiernenie bolesti kĺbov, iMove preukázané. Všetky druhy schvaľovania s...
Flexa Plus Optima
Jonas Clark
Akonáhle je rozhovor o zlepšení kĺbov, počujete aj o Flexa Plus Optima - z akého dôvodu? Ak si preč...
Beezmax
Jonas Clark
Môžete si myslieť, že Beezmax pracuje zázraky. Jeden z nich tento záver jednoznačne čerpá, pričom s...
Naše najobľúbenejšie názory
ArthroNeo
Jonas Clark
ArthroNeo je pravdepodobne jednou z najkrajších alternatív, za predpokladu, že chcete optimalizovať...
Sustafix
Jonas Clark
Mohli by ste si myslieť, že Sustafix je vážny. Koniec koncov, táto práca prichádza, jeden si všimne...
Motion Free
Jonas Clark
Motion Free je veľmi pravdepodobne jedným z najlepších spôsobov, ako efektívne znížiť bolesť kĺbov,...
Poznámky od autorov
Flexa Plus 2
Jonas Clark
Flexa Plus 2 je v súčasnosti považovaná za skutočnú dôvernú radu, ale povesť v nedávnej minulosti s...
Flexa Plus New
Jonas Clark
Pokiaľ ide o posilnenie kĺbov, zvyčajne sa dočítate o Flexa Plus New - prečo je to tak? Ak veríte n...
Knee Active Plus
Jonas Clark
Pre lepšiu ovládateľnosť je Knee Active Plus samozrejme najideálnejším spôsobom. To dokazuje veľký ...