Kĺby > Pred a po odhalení obrázkov | Vyhnite sa chybám!

Mnoho ľudí chce kúpiť veľa vecí, aby sa zvýšila ich pohyblivosť. Nemôžete to však urobiť, pretože vaše telo má na použitie určité množstvo energie. Vaše telo nepracuje vždy so 100% účinnosťou. Vaše telo nevyužíva všetku svoju energiu na šprint, skákanie a na všetky ostatné veci. Energiu spálite, aj keď ju nepotrebujete, najmä ak máte vysoký srdcový rytmus. Vaše telo môže pracovať s menšou energiou. Vaše telo spaľuje veľa energie počas behu a pri iných športoch, napríklad na bicykli. Je dôležité, aby vaše telo spotrebovalo čo najviac energie, aby ste mali dobrú aeróbnu kapacitu na sprinting. V literatúre sa veľa diskutuje o „prevádzke s menšou spotrebou energie“. Ale myslím si, že je to preceňované. Nemôžete ísť od 20/5 do 60/40 za týždeň. Musíte mať na chvíľu dobrý tréningový program a určite musíte mať aj dobrý výživový program.

Videli ste niekedy veľa ľudí, ktorí používajú slovo „atlét“ v rovnakom zmysle ako „atléti?“ Vidím, ako používajú slovo. Myslím na niekoho, kto chodí na dlhé trate alebo na dlhé trate, ale na oplátku za to veľa nedostane.

Aktuálne hodnotenia

iMove

iMove

Jonas Clark

Ako insider odporúčania pre zmiernenie bolesti kĺbov, iMove preukázané. Všetky druhy schvaľovania s...

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Jonas Clark

Akonáhle je rozhovor o zlepšení kĺbov, počujete aj o Flexa Plus Optima - z akého dôvodu? Ak si preč...

Beezmax

Beezmax

Jonas Clark

Môžete si myslieť, že Beezmax pracuje zázraky. Jeden z nich tento záver jednoznačne čerpá, pričom s...

Naše najobľúbenejšie názory

ArthroNeo

ArthroNeo

Jonas Clark

ArthroNeo je pravdepodobne jednou z najkrajších alternatív, za predpokladu, že chcete optimalizovať...

Sustafix

Sustafix

Jonas Clark

Mohli by ste si myslieť, že Sustafix je vážny. Koniec koncov, táto práca prichádza, jeden si všimne...

Motion Free

Motion Free

Jonas Clark

Motion Free je veľmi pravdepodobne jedným z najlepších spôsobov, ako efektívne znížiť bolesť kĺbov,...

Poznámky od autorov

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Jonas Clark

Flexa Plus 2 je v súčasnosti považovaná za skutočnú dôvernú radu, ale povesť v nedávnej minulosti s...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Jonas Clark

Pokiaľ ide o posilnenie kĺbov, zvyčajne sa dočítate o Flexa Plus New - prečo je to tak? Ak veríte n...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Jonas Clark

Pre lepšiu ovládateľnosť je Knee Active Plus samozrejme najideálnejším spôsobom. To dokazuje veľký ...