புரதம் பார்கள், நம்பமுடியாத அளவில் விரைவான வெற்றி சாத்தியமா?

எனது மதிப்பாய்வில் ஒவ்வொரு பட்டியின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம், அவை உடலில் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, அவற்றைப் பற்றி நான் எப்படி உணர்கிறேன்.

குறிப்பு: சில புரத பார்களில் ஆளிவிதை அல்லது ஆளிவிதை உணவு போன்ற கூடுதல் நார்ச்சத்து உள்ளது. சிலவற்றில் மீன் எண்ணெய், இரும்பு மற்றும் / அல்லது மெக்னீசியம் போன்ற கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன. சிலவற்றில் வைட்டமின்கள் மற்றும் / அல்லது என்சைம்களுடன் புரத பொடிகள் உள்ளன.

மதிப்புரைகளை எளிதாகப் படிக்க, அனைத்து புரதப் பட்டிகளும் அவை தொகுப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள வரிசையில் பக்கத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. இது வெவ்வேறு புரதப் பட்டிகளின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை ஒப்பிட்டு, நீங்கள் எதை வாங்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

புரத பார்கள் என்றால் என்ன?

புரத பார்கள் ஒரு புரத நிரப்பியாகும். பட்டி வழங்கும் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உட்கொள்ள விரும்பும் மக்களுக்கு அவை நல்ல தேர்வாக இருக்கும்போது, அவை கூடுதல் ஃபைபர் மற்றும் பிற பொருட்களுடன் வருகின்றன. உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து அமினோ அமிலங்களும் புரோட்டீன் பார்களில் உள்ளன. புரோட்டீன் பார்களில் அதே அளவு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, ஆனால் சிறிய அளவில். பட்டியின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்காக தயாரிக்கப்படும் கூடுதல் பொருட்களும் அவற்றில் உள்ளன. புரோட்டீன் பார்களில் உள்ள சில பொருட்கள் மோர் புரத செறிவு, லாக்டோஸ், கால்சியம் கேசினேட் மற்றும் மோர் புரதம் தனிமைப்படுத்துதல், அத்துடன் வேறு சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் என அழைக்கப்படுகின்றன.

சமீபத்திய மதிப்புரைகள்

Joint Advance

Joint Advance

Jonas Clark

Joint Advance தற்போது ஒரு உள் பரிந்துரையாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அதன் புகழ் சமீபத்தில் அதிகரித்து...