நிறைய பேர் தங்கள் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்க நிறைய பொருட்களை வாங்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய முடியாது, ஏனெனில் உங்கள் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஆற்றல் உள்ளது. உங்கள் உடல் எல்லா நேரத்திலும் 100% செயல்திறனில் இயங்காது. உங்கள் உடல் அதன் ஆற்றல் முழுவதையும் ஸ்பிரிண்டிங், ஜம்பிங் மற்றும் பிற எல்லாவற்றிற்கும் பயன்படுத்தாது. உங்களுக்குத் தேவையில்லை என்றாலும் ஆற்றலை எரிப்பீர்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு அதிக இதயத் துடிப்பு இருந்தால். உங்கள் உடல் குறைந்த ஆற்றலுடன் செயல்பட முடியும். ஓடும் போது மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற பிற விளையாட்டுகளின் போது உங்கள் உடல் அதிக சக்தியை எரிக்கிறது. உங்கள் உடல் எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், இதனால் நீங்கள் வேகமான ஏரோபிக் திறனைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். இலக்கியத்தில் "குறைந்த ஆற்றலுடன் இயங்குவது" பற்றி நிறைய விவாதங்கள் உள்ளன. ஆனால் அது மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக நான் நினைக்கிறேன். ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் 20/5 முதல் 60/40 வரை செல்ல முடியாது. நீங்கள் சிறிது நேரம் ஒரு நல்ல பயிற்சித் திட்டத்தை வைத்திருக்க வேண்டும், நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு நல்ல ஊட்டச்சத்து திட்டத்தையும் பெற வேண்டும்.
"தடகள" என்ற வார்த்தையை "விளையாட்டு வீரர்கள்" என்ற அதே அர்த்தத்தில் பலர் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்தீர்களா? அவர்கள் இந்த வார்த்தையை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதை என்னால் பார்க்க முடிகிறது. நீண்ட ஓட்டங்களுக்குச் செல்லும் அல்லது நீண்ட நேரம் ஓடும் ஒருவரைப் பற்றி நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் அதற்குப் பதிலாக அதிகம் கிடைக்காது.
தற்போதைய மதிப்பீடுகள்
ArthroNeo
Jonas Clark
ArthroNeo அநேகமாக மிகச் சிறந்த மாற்றுகளில் ஒன்றாகும், நீங்கள் கூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த விரும்ப...
Body Armour
Jonas Clark
கூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த விரும்பினால் Body Armour சரியானது, அது ஏன்? பயனர்களின் சோதனைகளைப் பார...
iMove
Jonas Clark
மூட்டு வலியின் நிவாரணத்திற்கான உள் பரிந்துரையாக, iMove நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஈர்க்கப்பட்ட பயனர்களி...
எங்கள் மிகவும் பிரபலமான கருத்துக்கள்
Flex Pro
Jonas Clark
மூட்டு வலியை நீண்ட காலத்திற்கு சரியாகக் குறைக்க உங்களுக்கு உதவும் ஒரு சிறந்த Flex Pro செய்கிறது, என...