ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับ การดูแลร่วมกัน - จริงหรือไม่

ผู้คนจำนวนมากต้องการซื้อของจำนวนมากเพื่อเพิ่มความคล่องตัว แต่คุณไม่สามารถทำได้เพราะร่างกายของคุณมีพลังงานจำนวนหนึ่งที่ใช้ ร่างกายของคุณไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ 100% ตลอดเวลา ร่างกายของคุณไม่ได้ใช้พลังงานทั้งหมดในการวิ่งกระโดดและสิ่งอื่น ๆ ทั้งหมด คุณจะเผาผลาญพลังงานแม้ว่าคุณไม่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอัตราการเต้นของหัวใจสูง ร่างกายของคุณสามารถทำงานได้โดยใช้พลังงานน้อยลง ร่างกายของคุณเผาผลาญพลังงานจำนวนมากระหว่างการวิ่งและกีฬาอื่น ๆ เช่นการขี่จักรยาน มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของคุณที่จะใช้พลังงานให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้คุณมีความสามารถในการวิ่งแอโรบิก มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับ "การวิ่งด้วยพลังงานที่น้อยลง" ในวรรณกรรม แต่ฉันคิดว่ามันเกินจริง คุณไม่สามารถไปจาก 20/5 ถึง 60/40 ในหนึ่งสัปดาห์ คุณต้องมีโปรแกรมการฝึกอบรมที่ดีเป็นระยะเวลาหนึ่งและแน่นอนว่าคุณต้องได้รับโปรแกรมโภชนาการที่ดีด้วย

คุณเคยเห็นคนมากมายที่ใช้คำว่า "นักกีฬา" ในความหมายเดียวกับ "นักกีฬา" หรือไม่? ฉันเห็นว่าพวกเขาใช้คำอย่างไร ฉันคิดว่าคนที่วิ่งเป็นเวลานานหรือวิ่งนาน แต่ไม่ได้ผลตอบแทนเท่าไหร่

การจัดอันดับปัจจุบัน

Body Armour

Body Armour

Jonas Clark

Body Armour เป็นที่สมบูรณ์แบบถ้าคุณต้องการที่จะเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานร่วมกันทำไมมันคืออะไร? ดูการ...

iMove

iMove

Jonas Clark

ในฐานะที่เป็นข้อเสนอแนะภายในสำหรับการบรรเทาอาการปวดข้อ iMove พิสูจน์แล้ว การอนุมัติประสบการณ์ของผู้...

Motion Free

Motion Free

Jonas Clark

Motion Free น่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการลดอาการปวดข้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่อาจมีสาเหตุ...

ความคิดเห็นยอดนิยมของเรา

ArthroNeo

ArthroNeo

Jonas Clark

ArthroNeo น่าจะเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ยอดเยี่ยมที่สุดสมมติว่าคุณต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของข้...