ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับ บูสเตอร์ก่อนการออกกำลังกาย - จริงหรือไม่

ฉันจะให้ความเห็นโดยทั่วไปเกี่ยวกับสิ่งที่ใช้งานได้และอะไรที่ไม่ดี จากนั้นฉันจะให้ผลิตภัณฑ์ที่ฉันชอบมากที่สุดสำหรับการฝึกอบรม แต่คุณสามารถอ่านบทวิจารณ์ของฉันเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายที่มีให้คุณในราคาเดียวกัน บทวิจารณ์ผลิตภัณฑ์ที่นี่เป็นความคิดเห็นของฉันตามประสบการณ์การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับฝึกอบรมดังนั้นหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อสิ่งอื่นคุณอาจต้องการตรวจสอบความคิดเห็นต่อผลิตภัณฑ์ที่เขียนโดยผู้ใช้รายอื่นของผลิตภัณฑ์ คุณอาจต้องการอ่านบทความนี้เกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับอายุและขนาดร่างกายของคุณวิธีง่ายๆในการทำงานของคุณคือการนั่งบนเก้าอี้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วเหยียดกล้ามเนื้อบนเก้าอี้ การยืดเหยียดมีหลายประเภท แต่หนึ่งที่ฉันชอบคือการเหยียดขาเมื่อคุณงอ

ฉันไม่รู้ว่ามันเกี่ยวกับอะไรที่ช่วยได้ แต่สำหรับฉันมันทำให้การเหยียดของฉันง่ายขึ้นและการเคลื่อนไหวของขาของฉันดีขึ้น การยืดที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งคือการทำไม้กระดานบนพื้นผิวเรียบหรือพื้น เมื่อฉันทำไม้กระดานฉันสามารถเลื่อนสะโพกทั้งสองของฉันกลับมาได้เนื่องจากกระดูกสันหลังของฉันไปในทิศทางตรงกันข้าม

ความคิดเห็นล่าสุด

4 Gauge

4 Gauge

Jonas Clark

คุณเกือบจะเชื่อว่าสิ่งมหัศจรรย์ของ 4 Gauge รายการ หนึ่งข้อสรุปนี้แน่นอนหนึ่งสังเกตเห็นประสบการณ์ยืน...