Kasukasuan | Mga negatibong epekto, Dosis at BABALA

Maraming tao ang gustong bumili ng maraming mga bagay upang mapalakas ang kanilang liksi. Ngunit hindi mo magagawa iyon dahil ang iyong katawan ay may isang tiyak na dami ng enerhiya na gagamitin. Ang iyong katawan ay hindi gumagana sa 100% na kahusayan sa lahat ng oras. Hindi ginagamit ng iyong katawan ang lahat ng enerhiya nito para sa sprinting, paglukso at lahat ng iba pang mga bagay. Masusunog ka ng enerhiya kahit na hindi mo kailangan ito, lalo na kung mayroon kang mataas na rate ng puso. Ang iyong katawan ay maaaring gumana nang mas kaunting enerhiya. Ang iyong katawan ay sumunog ng maraming enerhiya sa panahon ng pagtakbo at iba pang mga sports tulad ng pagbibisikleta. Mahalaga para sa iyong katawan na gumamit ng maraming enerhiya hangga't maaari, upang magkaroon ka ng mahusay na aerobic na kapasidad para sa sprinting. Maraming talakayan tungkol sa "tumatakbo na may mas kaunting enerhiya" sa panitikan. Ngunit sa palagay ko ay nasobrahan ito. Hindi ka maaaring pumunta mula 20/5 hanggang 60/40 sa isang linggo. Kailangan mong magkaroon ng isang mahusay na programa sa pagsasanay para sa isang habang, at sigurado na kailangan mo ring makakuha ng isang mahusay na programa sa nutrisyon.

Nakikita mo ba ang maraming tao na gumagamit ng salitang "atleta" sa parehong kahulugan bilang "mga atleta?" Nakikita ko kung paano nila ginagamit ang salita. Sa palagay ko ng isang tao na tumatakbo nang mahabang panahon o tumatakbo ng mahabang panahon, ngunit hindi gaanong makukuha.

Mga kasalukuyang rating

Body Armour

Body Armour

Jonas Clark

Body Armour ay perpekto kung nais mong i-optimize ang magkasanib na function, bakit ito? Ang isang ...

iMove

iMove

Jonas Clark

Bilang isang rekomendasyon sa tagaloob para sa kaginhawaan ng magkasamang sakit, ang iMove napatuna...

Flexogor

Flexogor

Jonas Clark

Flexogor magkasanib na Flexogor umano'y pinakamadaling makamit sa Flexogor. Ang isang iba't...

Ang aming pinakatanyag na mga opinyon

Sustafix

Sustafix

Jonas Clark

Maaari mong halos tingin Sustafix ay malubhang. Pagkatapos ng lahat, ang sanaysay na ito ay lumalab...

ArthroNeo

ArthroNeo

Jonas Clark

ArthroNeo ay marahil isa sa mga pinakamahuhusay na alternatibo, sa pag-asang gusto mong i-optimize ...