مشترکہ دیکھ بھال قابل اعتبار نہیں ہے؟ ہم وضاحت کردیتے ہیں!

بہت سارے لوگ اپنی چستی کو بڑھانے کے لئے بہت ساری چیزیں خریدنا چاہتے ہیں۔ لیکن آپ ایسا نہیں کرسکتے کیونکہ آپ کے جسم میں استعمال کرنے کے لئے ایک خاص مقدار میں توانائی موجود ہے۔ آپ کا جسم ہر وقت 100٪ کارکردگی پر کام نہیں کرتا ہے۔ آپ کا جسم اپنی ساری توانائی چھڑکنے ، کودنے اور ان سبھی چیزوں کے ل for استعمال نہیں کرتا ہے۔ آپ اس وقت بھی توانائی کو جلاؤ گے جب آپ کو ضرورت نہ ہو ، خاص طور پر اگر آپ کی دل کی شرح تیز ہو۔ آپ کا جسم کم توانائی سے کام کرسکتا ہے۔ آپ کا جسم دوڑنے کے دوران اور سائیکلنگ جیسے دیگر کھیلوں کے دوران بہت زیادہ توانائی جلاتا ہے۔ آپ کے جسم کے ل important یہ ضروری ہے کہ وہ اپنی توانائی کی اتنی زیادہ سے زیادہ طاقت استعمال کریں ، تاکہ آپ کو چھڑکنے کے لئے اچھی ایروبک صلاحیت حاصل ہو۔ ادب میں "کم توانائی کے ساتھ چل رہا ہے" کے بارے میں بہت چرچا ہے۔ لیکن مجھے لگتا ہے کہ حد سے زیادہ ہے۔ آپ ایک ہفتہ میں 20/5 سے 60/40 تک نہیں جاسکتے ہیں۔ آپ کو تھوڑی دیر کے لئے ایک اچھا تربیتی پروگرام بنانا ہوگا ، اور یقینی طور پر آپ کو ایک اچھا تغذیہ بخش پروگرام بھی حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

کیا آپ کبھی بھی بہت سے لوگوں کو "ایتھلیٹ" کے لفظ کو اسی معنی میں استعمال کرتے ہوئے دیکھتے ہیں؟ میں دیکھ سکتا ہوں کہ وہ یہ لفظ کس طرح استعمال کرتے ہیں۔ میں کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچتا ہوں جو طویل عرصے تک دوڑتا ہے یا زیادہ وقت چلتا ہے ، لیکن بدلے میں زیادہ نہیں ملتا ہے۔

موجودہ درجہ بندیاں

Body Armour

Body Armour

Jonas Clark

Body Armour علاج - مشترکہ طور پر مطالعہ میں کامیابی کو مضبوط بنانا تھا؟ Body Armour بہترین ہے اگر ...

iMove

iMove

Jonas Clark

iMove ساتھ علاج - کیا ٹیسٹ میں مشترکہ iMove کو کم از کم ممکنہ طور پر ممکن ہے؟ مشترکہ درد کی امداد ...

Flex Pro

Flex Pro

Jonas Clark

Flex Pro ساتھ تجربات - کیا مطالعات میں جوڑوں کی زبردست قوت ممکن تھی؟ Flex Pro طویل عرصے میں مشترکہ...

ہماری مقبول رائے

ArthroNeo

ArthroNeo

Jonas Clark

ArthroNeo علاج: ArthroNeo کے لئے ArthroNeo مصنوعات میں ArthroNeo ایک؟ ArthroNeo شاید سب سے بہترین ...