پہلے سے ورزش قابل اعتبار نہیں ہے؟ ہم وضاحت کردیتے ہیں!

میں ایک عام جائزہ دوں گا کہ کیا کام کرتا ہے اور کیا نہیں۔ تب میں آپ کو وہ مصنوعات دوں گا جس کی تربیت میں مجھے زیادہ پسند ہے ، لیکن آپ بہت ساری دوسری مصنوعات کے میرے جائزے بھی پڑھ سکتے ہیں جو آپ کو ایک ہی قیمت پر دستیاب ہیں۔ پروڈکٹ کے جائزے یہاں تربیت کے ل the مصنوعات کو استعمال کرنے کے تجربے کی بنیاد پر میری رائے ہیں ، لہذا اگر آپ اس پروڈکٹ کو کسی اور چیز کے لئے استعمال کررہے ہیں تو آپ اس پروڈکٹ کے جائزوں کو جانچنا چاہتے ہیں جو پروڈکٹ کے دوسرے صارفین کے ذریعہ لکھے گئے ہیں۔ آپ یہ مضمون بھی اپنی عمر اور جسمانی سائز کے ل Work بہترین ورزش حاصل کرنے کے طریقہ کے بارے میں پڑھ سکتے ہیں۔ اپنے کام کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ آپ تقریبا 20 20-30 منٹ تک کرسی پر بیٹھیں ، اور پھر اپنی لمبی کرسی پر رکھیں۔ یہاں بہت ساری قسم کی کھینچیں ہیں ، لیکن میرا پسندیدہ آپ کی ٹانگ کو پھیلانا ہے جب آپ مڑ جاتے ہیں۔

میں نہیں جانتا کہ یہ اس کے بارے میں کیا ہے جو مدد کرتا ہے ، لیکن میرے لئے یہ میری کھینچوں کو آسان بناتا ہے اور ٹانگوں کی نقل و حرکت بہتر ہوتی ہے۔ ایک اور بڑی لمبی چوٹی کسی فلیٹ سطح یا فرش پر تختی لگانا ہے۔ جب میں ایک تختی کرتا ہوں ، تو میں اپنے دونوں کولہوں کو پیچھے لے جاسکتا ہوں کیونکہ میری ریڑھ کی ہڈی مخالف سمت جارہی ہے۔

تازہ ترین جائزے

4 Gauge

4 Gauge

Jonas Clark

4 Gauge ذریعہ تربیت کی کارکردگی کو بہتر 4 Gauge ؟ ایک حصول قابل قدر کیوں ہے؟ حقیقت سے متعلق آپ کو ...