Tăng cường tập luyện | Tác dụng phụ, Liều dùng & CẢNH BÁO

Tôi sẽ đưa ra đánh giá chung về những gì hoạt động và những gì không. Sau đó, tôi sẽ cung cấp cho bạn các sản phẩm tôi thích nhất để đào tạo, nhưng bạn cũng có thể đọc các đánh giá của tôi về nhiều sản phẩm khác có sẵn cho bạn với cùng một mức giá. Các đánh giá sản phẩm ở đây là ý kiến của tôi dựa trên kinh nghiệm của tôi khi sử dụng sản phẩm để đào tạo, vì vậy nếu bạn đang sử dụng sản phẩm này cho mục đích khác, bạn có thể muốn kiểm tra đánh giá sản phẩm được viết bởi người dùng khác của sản phẩm. Bạn cũng có thể muốn đọc bài viết này về Cách tập luyện tốt nhất cho tuổi và kích thước cơ thể Một cách đơn giản để thực hiện công việc của bạn là ngồi trên ghế trong khoảng 20-30 phút, sau đó thực hiện động tác của bạn trên ghế. Có rất nhiều kiểu duỗi khác nhau, nhưng kiểu yêu thích của tôi là duỗi chân khi bạn cúi xuống.

Tôi không biết những gì về cái này có ích, nhưng đối với tôi nó làm cho việc kéo dài của tôi dễ dàng hơn và chuyển động chân của tôi tốt hơn. Một sự kéo dài tuyệt vời khác là làm một tấm ván trên một bề mặt phẳng hoặc sàn nhà. Khi tôi tập plank, tôi có thể di chuyển cả hai hông về phía sau khi cột sống của tôi đi ngược chiều.

Các đánh giá mới nhất

4 Gauge

4 Gauge

Jonas Clark

Bạn gần như có thể tin rằng 4 Gauge hoạt động kỳ diệu. Một người chắc chắn rút ra kết luận này, một...